Hovedsæson 2019/2020 02.09.2019  -  31.03.2020
Vejledning

Bold-turbo (4-7år)
Bold-turbo er for familier med 4-7 årige børn
 
Hvornår:
Mandag fra 17.00-18.00
 
Hvor:
Vesterbro Ny Skole - Multisalen
 
Beskrivelse:
På Bold-turbo er der fart over feltet. Hovedelementet for de fleste af vores aktiviteter er bold. Vi skal drible, kaste og gribe, men også spille både kendte og ukendte boldspil. Men udover boldspilaktiviteter skal vi lege og bevæge os på en masse andre måder. Det hele skal udfordre motorikken, øge bevægelsesglæden, give sved på panden og smil på læberne.
 
Det vigtigste er, at vi har det sjovt både børn og voksne.
 
Hvis du har spørgsmål til holdet eller tilmelding, er du altid velkommen til at kontakte Liselotte Nielsen på mail info@familieidraet.dk  eller ringe på tlf: 23414911 i tidsrummet kl. 10-14 
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Familier med fart på (KUBE)
Familier med fart på. (5-10 år)
Kan din familie lide sjove fangelege, skøre tumlelege og hurtige stafetter, så kom til Familier med fart på.
Der vil hver tirsdag være udendørs sjov og leg for hele familien, og vi vil nyde det dejlige sensommervejr i det fede aktivitetsområde omkring KUBE på Frederiksberg. 
Familier med fart er for jer, der gerne vil have kvalitetstid med familien samtidig med at I er aktive sammen og får noget frisk luft.
 
Hvor: 
KUBE, Frederiksberg
 
Hvornår:
Tirsdag 16.45-17.45
 
Startdato: 27. august 2019
Slutdato: 8. oktober 2019 
 
Instruktør:
Anette Sembler har været frivillig  instruktør i foreningen i næsten 5 år og garanterer for, at der både bliver store smil og lidt sved på panden. Hun har stor erfaring som instruktør og haft mange hold i foreningen for både store og små, så hun har masser af sjove aktiviteter og lege, som hun hver uge hiver op af ærmet. Hun glæder sig til at tilbringe tirsdag eftermiddag med nogle super seje og friske familier.
 
Lidt praktisk:
Der er toilet og omklædning i KUBE. 
 
Hvis du har spørgsmål til holdet eller tilmelding, er du altid velkommen til at kontakte Liselotte Nielsen på mail info@familieidraet.dk eller ringe på tlf: 23414911 i tidsrummet kl. 10-14  
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandhundene på IFI (4-7år)
Vandhundene på IFI er for familier med 4-7 årige børn. 
 
Hvornår:
Søndag kl. 16.15-17.00
 
Hvor
Lille undervisningsbassin på Institut for Idræt

Beskrivelse:

Kom med på Vandhundene og få en god oplevelse med og i vandet - både for børn og forældre. Gennem legende og sjove aktiviteterne i vand opbygger vi trygheden og færdigheder. Det er vores erfaring, at den tidlige og grundlæggende vandtilvænning – gennem leg – giver det bedste resultat og den største svømmeglæde fremadrettet.

I undervisningen sætter vi vandtilvænning og leg frem for svømmetræning. Vores lege og kreative aktiviteter vil være bygget op omkring ”De 4 grundelementer". Nemlig elementskifte (fra land til vand), vejrtrækning, balance og bevægelse.
"De 4 grundelementer" er en forudsætning for at kunne lære at svømme.
 
Kom og plask med i vandet, så både børn og voksne bliver trygge og har det sjovt!
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

I det fri - CP hold (CP)
I det fri CP - på land og i vand er et hold målrettet børn med Cerebral Parese, hvor de kan deltage i aktiviteter sammen med deres familie. Vi samarbejder med Elssas-fonden for bedst muligt at målrette aktiviteterne, så de passer til børnene og familiernes behov.
 
Hvor:
Den Blå Foreningsby på Amager Strand.
Øresundsstien 7A, 2300 København S  
 
Hvornår:
Søndag d.18.august
Søndag d.25. august
Søndag d.15. september
Søndag d. 6. oktober
 
Alle 4 gange i tidsrummet kl. 10 - 12.  
 
Om "i det fri" 
Et forløb over 4 søndage i sensommeren 2019 for børn i alderen 4-10 år med CP og deres familie. 

På Familieidræt i det fri - på land og i vand får I bl.a. mulighed for at opleve:
- saltvandet fra en kajak
- undersøge dyrelivet under vandets overflade
- lave bål
- og mange mange andre spændende og sjove aktiviteter, som giver en smagsprøve på forskellige aktiviteter i det fri

Man skal hverken være jægersoldat eller brændende friluftsmenneske for at deltage som familie. Men man skal være klar på at blive udfordret til lands og til vands. Dette betyder også, at man selvfølgelig skal være forberedt på, at uanset vejret er vi ude. Derfor er det vigtigt, at man tænker over, hvad man skal og hvilken beklædning, der vil være passende. I vil til hver gang få en kort beskrivelse af, hvad der vil være passende påklædning til aktiviteterne.
 
Hvis du har spørgsmål til holdet eller tilmelding, er du altid velkommen til at kontakte Liselotte Nielsen på mail info@familieidraet.dk eller ringe på tlf: 23414911 i tidsrummet kl. 10-14
 

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

I det fri - på land og i vand (Fri )
I det fri  - på land og i vand - for familier med 4-10 årige børn
 
Hvor:
Den Blå foreningsby på Amager Strand.
Øresundsstien 7A 2300 København S 
 
Hvornår:
Søndag d. 22. september
Søndag d. 6. oktober
Søndag d. 10. november
Søndag d. 8. december
 
Alle 4 gange i tidsrummet kl. 10 - 13. 
 
Er I modige, og vil I have de vildeste oplevelser i efteråret? Så er dette hold lige noget for jer.

Familieidræt trækker endnu en gang ud i det fri og laver et forløb over 4 søndage i efteråret 2019. Holdet er planlagt ud fra at hele familien kan deltage, og vi håber derfor, at I vil gøre dette.

På Familieidræt i det fri - på land og i vand får I muligheden for at opleve saltvandet fra en kajak, lave lækker mad over bål, svede i en sauna, blive udfordret i parkour og mange andre spændende og sjove ting, som giver en smagsprøve på forskellige aktiviteter i det fri. Det hele foregår på Amager Strandpark ved Den Blå Foreningsby, som Familieidræt er en del af. Vi har derfor adgang til enestående faciliteter.

Man skal hverken være jægersoldat eller brændende friluftsmenneske for at deltage som familie. Men man skal være klar på at blive udfordret til lands og til vands. Dette betyder også, at man selvfølgelig skal være forberedt på, at uanset vejret er vi ude. Derfor er det vigtigt, at man tænker over, hvad man skal og hvilken beklædning, der vil være passende. I vil til hver gang få en kort beskrivelse af, hvad der vil være passende påklædning til aktiviteterne.
 
Hvis du har spørgsmål til holdet eller tilmelding, er du altid velkommen til at kontakte Liselotte Nielsen på mail info@familieidraet.dk eller ringe på tlf: 23414911 i tidsrummet kl. 10-14  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Jump4fun på Frederiksberg (6-12)

Jump4fun er for familier med 6-12 årige børn, der har udfordringer med overvægt 

Hvornår:
Onsdag kl. 17.30-18.30 
 
Hvor: 
Drengesal på Skolen på La Cours Vej 
 
Beskrivelse: 
Jump4fun er et bevægelseshold til familier på Frederiksberg med børn i alderen 6-12 år, der har udfordringer med overvægt eller som føler, at de ikke passer ind på andre idrætshold. Vi laver en masse sjov og legende motion, der giver smil på læben og sved på panden, så idræt bliver en glædelig og naturlig del af børnenes hverdag.

Holdets dygtige trænere er idræts- og pædagogstuderende, der derudover også er blevet klædt fagligt på gennem et skræddersyet uddannelsesforløb.

OBS!

Jump4fun er et samarbejde mellem Familieidræt, DGI og Frederiksberg Kommune. Holdet er et lukket hold for børn og familier med overvægtsproblematikker i Frederiksberg Kommune. Adresse på Frederiksberg er en forudsætning for at kunne tilmelde sig holdet.

 
Hvis du har spørgsmål til holdet eller tilmelding, er du altid velkommen til at kontakte Liselotte Nielsen på mail info@familieidraet.dk eller ringe på tlf: 23414911 i tidsrummet kl. 10-14  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Kano - Lyngby Sø (Kano)
Kanohold -  For børn i alderen +6 år og deres forældre.
 
Hvor: Lyngby Sø, FDF Spejderhytte, Rustenborgvej 15A, 2800 Kongens Lyngby (10 min. gang fra Lyngby st.).
 
Hvornår: 
26. maj
2. juni
25. august
15. september
 
Pris 
900,- (ét barn og én voksen).
Ønsker I at tilmelde flere familiemedlemmer koster det 350,- kr. pr. person. 
 
Er I tosset med vand, klar på fede udendørslege og spændende oplevelser sammen i en kano? Så er dette hold lige noget for jeres familie. 
 
I får mulighed for at opleve naturen og vandet fra en kano, gå på gyngende jord, padle i snævre passager og mange andre spændende oplevelser.
Det hele foregår som udgangspunkt på Lyngby sø, men vi skal også besøge omkringliggende åer og naturområder.
 
Alle kan være med
I skal hverken være eliteroere eller brændende friluftsmennesker for at deltage som familie. Men I skal være klar på, at blive udfordret med lege, kanoteknik og skiftende vejr. I vil til hver gang få en beskrivelse af, hvad vi skal på dagen, og hvilken påklædning der vil være passende. 
 
Så tag mor og far i hånden og mød op til 4 søndage med fokus på leg, naturoplevelse og kano.
 
Til info
Som udgangspunkt kommer I til at padle sammen med jeres familie. Dog skal I være forberedt på at I evt. kommer til at dele kano med en anden familie, da vi skal have fyldt kanoerne helt op. I skal også være opmærksomme på, at I max kan være fire personer i hver kano 2 voksne og 2 børn. Hvis jeres familiekonstellation ser anderledes ud, dvs. I er flere end angivet, så skal I enten finde flere venner/familiemedlemmer, som kan tage med eller være klar på at dele jer op i to kanoer og dele kanoen med anden familie. Voksne, må meget gerne bestå af onkel, bedstefar/mor, tante, kusine osv.
 
Børn under 4 år er gratis men skal IKKE tilmeldes via den ordinære tilmelding. Ift. pladser i kanoerne skal børn under 4 år tilmeldes ved at sende en mail til Liselotte Nielsen info@familieidraet.dk  
 
OBS - Har i problemer med tilmeldingen kan I sende en mail til Liselotte Nielsen info@familieidraet.dk eller ringe i dagtimerne mellem kl. 10.00 - 14.00 på tlf. nr.  2341 4911 
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Kajak - Amager Strand (6-12)
Kajakhold - For børn i alderen 6-12 år og deres forældre.
 
Hvor: Den Blå Foreningsby, Amager strand, Øresundsstien 7A 2300 København S
 
Hvornår:
Søndag d. 26. maj 
Søndag d. 30. juni
Søndag d. 25. august
Søndag d. 29. september 

Kom og være med til et sjovt, spændende og hyggeligt hold, hvor vi hiver sit-on-top kajakkerne frem og skal blive klogere på, hvad en kajak er, og hvordan man sagtens kan lege lege på vandet.

Vi skal både lege på land og på vand, udforske det at ro kajak og måske finde ud af, hvor mange, der kan sidde i en kajak?

I må meget gerne medbringe skiftetøj, da det næsten er umuligt at undgå at tøjet ikke bliver vådt. Der vil også være mulighed for at låne våddragter.

I skal også være meget velkommen til at medbringe madpakker, som i kan nyde når arrangementet er færdigt.

Holdet er for børn i alderen 6-12 år samt forældre.

Holdet er for alle uanset erfaring – så om man har siddet i en kajak før eller ej, vil vi give jer en god oplevelse.

Så tag mor og far i hånden og mød op til 4 søndage med fokus på leg og kajak.

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Mini-tumle på Frederiksberg (2-3år)
Mini-tumle hold er for familier med 2-3 årige børn   
 
Hvornår: 
Torsdag kl.16.30-17.30
 
Hvor:
Drengesalen på Lindevangskolen 
 
Beskrivelse:
Minitumlerne er et hold for børn i alderen 2-3 år. Gennem leg træner vi børnenes motoriske færdigheder med udgangspunkt i de tre primære sanser: Vestibulærsansen, taktilsansen og muskel-ledsansen. Vi skal f.eks. lege sjove lege om dyr, hvor vi skal øve os i at balancere, kaste, hoppe, svinge og meget mere. Vi skal føle og mærke forskellige overflader og genstande, og så skal vi have sved på panden og styrke muskler og led.

Alle aktiviteter sigter mod at give et smil på læben og røde kinder, og forhåbentligt kan I tage en ide til en leg med hjem.

Det vigtigste er at vi har det sjovt både børn og voksne. 

Hvis du har spørgsmål til holdet eller tilmelding, er du altid velkommen til at kontakte Liselotte Nielsen på mail info@familieidraet.dk eller ringe på tlf: 23414911 i tidsrummet kl. 10-14
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Tumle i DGI byen (3-5år)
Tumle er for familier med 3-5 årige børn.  
 
Hvornår:
Mandag kl. 16.30-17.25 
 
Hvor:
Sportshuset i DGI Byen
 
Beskrivelse: 
Kom med på tumleholdet hvor både børn og forældre skal lege, hoppe, kravle, springe, tumle og sammen få sved på panden. Vi skal lave bevægelses- og redskabsbaner der udfordrer motorikken, bevæge os til musik og prøve kræfter med en masse forskellige lege. Kun fantasien sætter grænser for en tumle time.

Det vigtigste er, at vi har det sjovt både børn og voksne.

Hvis du har spørgsmål til holdet eller tilmelding, er du altid velkommen til at kontakte Liselotte Nielsen på mail info@familieidraet.dk eller ringe på tlf: 23414911 i tidsrummet kl. 10-14  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Turbo på Grundtvigsvej (6-8år)
Turbo på Grundtvigsvej er for familier med 6-8 årige børn.
 
Hvornår:
Onsdag kl. 16.15 - 17.15
 
Hvor:
Skolen på Grundtvigsvej - Storesal 
 
Beskrivelse:
Kom med på turboholdet hvor både børn og forældre skal lege, hoppe, kravle og springe. Vi skal lave bevægelses- og redskabsbaner der udfordrer motorikken, bevæge os til musik og prøve kræfter med en masse forskellige lege. Vi skal have sved på panden og smil på læben. Kun fantasien sætter grænser for en turbo time.
 
Det vigtigste er, at vi har det sjovt både børn og voksne.
 
Hvis du har spørgsmål til holdet eller tilmelding, er du altid velkommen til at kontakte Liselotte Nielsen på mail info@familieidraet.dk eller ringe på tlf: 23414911 i tidsrummet kl. 10-14  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Turbo-tumle på IFI (4-7år)
Turbo-tumle er for familier med 4-7 årige børn 
 
Hvornår:
Onsdag kl. 16.30-17.30 
 
Hvor:
KF9-hallen 
 
Beskrivelse:
Turbo-tumle er holdet med fuld fart på for både store og små spilopmagere. Både voksne og børn skal brænde en masse krudt af gennem leg, hop, hiv og sving. Det hele skal udfordre motorikke, øge bevægelsesglæden, give sved på panden og smil på læberne. Kun fantasien sætter grænser for en turbo-tumle time.

Det vigtigste er, at vi har det sjovt både børn og voksne. 

 
Hvis du har spørgsmål til holdet eller tilmelding, er du altid velkommen til at kontakte Liselotte Nielsen på mail info@familieidraet.dk eller ringe på tlf: 23414911 i tidsrummet kl. 10-14  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandhundene i DGI-byen (4-7år)

Vandhundene er for familier med 4-7 årige børn.

Hvornår
Tirsdag kl.16.10-16.55
 
Hvor:
DGI-Byens Vandkulturhus (varmtvandbassin)
 
Beskrivelse:
Kom med på Vandhundene og få en god oplevelse med og i vandet - både for børn og forældre. Gennem legende og sjove aktiviteterne opbygger vi tryghed og færdigheder i vand. Det er vores erfaring, at den tidlige og grundlæggende vandtilvænning – gennem leg – giver det bedste resultat og den største svømmeglæde fremadrettet.
 
I undervisningen sætter vi vandtilvænning og leg frem for svømmetræning. Vores lege og kreative aktiviteter vil være bygget op omkring ”De 4 grundelementer". Nemlig elementskifte (fra land til vand), vejrtrækning, balance og bevægelse.
"De 4 grundelementer" er en forudsætning for at kunne lære at svømme.
 
Kom og plask med i vandet, så både børn og voksne bliver trygge og har det sjovt!
 
 
Tidligere familier siger om Vandhunde:
"Svømmeundervisningen er fyldt med leg og glæde, og vores datter har glædet sig til svømning hver eneste gang. Hun har på en enkelt sæson opnået stor tryghed i og glæde ved vandet - og ikke mindst en solid tro på, at hun kan en masse." - Mette og Sally 5 år
 
"Fra første dag vi startede på Vandhundene, var det et kæmpe hit hos både min datter og jeg. Torsdagen blev min datters yndlingsdag pga de andre børn og vores fantastiske instruktør." - Mette og Agnethe 5 år
 
"Det har været sjovt at lave noget sammen hele familien. Det har været sjov og udviklende træning for begge vores børn. Den yngste har fået meget mere tillid til at være i vandet. Han tør nu hoppe i fra kanten og er ikke bange for at få hovedet under vand. Ikke mindst har han lært at svømme uden vinger og bælte.
Vi vil helt klart anbefale andre at være med." - Anja, Morten, Anker 6 år og Rudi 9 år. 
 
Hvis du har spørgsmål til holdet eller tilmelding, er du altid velkommen til at kontakte Liselotte Nielsen på mail info@familieidraet.dk eller ringe på tlf: 23414911 i tidsrummet kl. 10-14

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Familieidræt i pressen

Familieidræt - Videoer